株式会社ブレインスリープは、BREATHER株式会社、株式会社BP&CO.と共同で、睡眠と呼吸に関する検証を行いました。
検証の結果、寝る前に深呼吸を意識的に取り入れることにより、副交感神経が優位になり、睡眠の質が向上することが示されました。
本検証では、男女20名を対象に、普段通りの生活を送った日と、『深呼吸サポートデバイス®ston s（ストンエス）』を用いて寝る前に約20分間の深い呼吸を実践した後でそれぞれ睡眠計測をしました。ston sを用いた深い呼吸方法には、呼吸コンサルタントである大貫崇氏が提案する深呼吸（きほんの呼吸®）を採用しました。
実証概要と結果はこちらから
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000250.000046684.html
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