【睡眠警報！全国的な梅雨入りで寝苦しい季節到来】質の下がる梅雨時の睡眠に向けた“快眠テクニック”を解説！2022年の梅雨は「短い期間に集中して多くの降雨」、例年より低気圧が懸念

ブレインスリープは正しい睡眠知識の提供をその使命の一つとしていますが、6月に入ってからは例年通り快眠対策に関する検索が日々上昇している中で、この季節ならではの睡眠課題を解決するための方策を提案することの重要性を認識しています。

＜2022年の梅雨は「短い期間に集中して多くの降雨」予想！梅雨時の2大快眠テクニック！＞
✔低気圧による「自律神経の乱れ」対策
✔高湿度や寒暖差による「不安定な体温調整や環境」対策